Descrizione

Questa straordinaria offerta, nel dettaglio, prevede un Body Check Online Gratuito, per calcolare istantaneamente il tuo indice di massa corporea, il numero di calorie che devi assimilare quotidianamente, la loro suddivisione in gruppi di macronutrienti, la quantità di acqua che devi bere ogni giorno.

1) Calcolo del tuo indice di massa corporea (BMI)
L'indice di massa corporeo, o BMI, è un indicatore statistico per determinare la quantità di grasso corporeo. È una misura che serve per monitorare se un soggetto è sottopeso, normopeso, sovrappeso o obeso. È un parametro molto utile per monitorare il proprio stato di salute generale.
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2) Calcolo dei macronutrienti per la tua dieta (BMR)
Inserisci i tuoi dati fisici, seleziona il tuo obiettivo, indica il tuo livello attuale di attività fisica e premi il tasto Calcola. Otterrai una stima di quante calorie devi assimilare quotidianamente e come suddividerle nei 3 gruppi di macronutrienti (macro): proteine, carboidrati e grassi.
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3) Calcolo della quantità di acqua dovresti bere ogni giorno
Inserisci i tuoi dati nel calcolatore e scopri qual è la quantità consigliata di acqua che dovresti bere ogni giorno. Bere una corretta quantità di acqua e rimanere idratati è un fattore chiave per il benessere fisico e per massimizzare le performance atletiche.
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Dopo aver effettuato il tuo Body Check Online Gratuito, se vuoi rimetterti in forma, puoi dare un'occhiata al Programma Fitness Completo, con Focus Specifico sull'Upper Body o sull'Addome, creato per te, dagli esperti di Kaleyfit, per allenamenti a casa, da soli o in compagnia, in offerta a soli 9 Euro invece di 25.
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